這些年的情形已經可以用動盪不安來形容了，在這個不安的年代，造成人們各種負面情緒的累積，因而開始尋求各種心靈課程的幫助，這些課程內容從激勵到引導，各有不同的內容與方式，或許你會抱著不妨一試的想法前去體驗，但是你一定要知道，錯誤的引導方式，很有可能造成躁鬱症、精神異常亢奮等精神方面疾病，不可不慎！
今日新聞指出，有若干以心靈成長為號召的課程，疑似以老鼠會的推銷方式拉攏會員，並且造成學員在課程後出現嚴重的負面反應，甚至有人為了持續參加課程，不惜放棄原有工作。其實心靈成長課程並非不好，只是課程挑選時應該適人適性，認知到同樣的方式並無法適合所有人使用。
在此提供另一個觀念供各位參考，我們將問題回歸基本面，上天賦予我們身體自我修復的本能，同時也賦予我們心靈反躬自省的能力，只不過這種能力受到紛擾的外在環境影響，大多數人已將之遺忘。
我們被種種慾望所迷惑，因此而產生各種負面情緒，這些情緒為心靈帶來煩惱與痛苦，我們必須透過人類獨特的反省能力，以反躬自
省的過程來自我檢討與修正，也就是中國人常說的一日三省吾身，獲得面對與解決問題的勇氣，當我們能正視負面情緒，自然心靈上便能獲得寧靜與祥和，達到淨化心靈的目的。
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